Laufkurs für Laufeinsteiger
Du wolltest schon immer laufen,oder bist vielleicht schon einmal gelaufen?
Du bist richtig motiviert und festentschlossen mit dem Laufen zu beginnen?
In der Gruppe wirst du dein Ziel erreichen.
Melde dich an und erfahre in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie du mit wieviel Spaß und Freude gesundes laufen macht.
Gesundes Laufen ist einfach
Du wirst nach diesem Kurs Dauerläufer sein. Wir beginnen mit Laufen und Gehpausen und nach 10 Wochen wirst Du mit einem Lächeln im Gesicht 45 Minuten durchlaufen.
Jeder Teilnehmer bekommt einen Trainingsplan, mit Kurseinheiten und Eigentraining.
Zielgruppe:
- Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
- Wir starten mit 3 Minuten sehr langsamen Laufen und 2 Minuten Gehen im Wechsel.
- sportgesund
Trainingsplan:
Du hast die Auswahl:
- PDF Datei zum Download
- TrainingPeaks auf dem Smartphone , Laptop (dein Trainer ist immer dabei)
| Kursdaten | ||
|---|---|---|
| Kurs Abends: | Dienstag 14.01.2025-18.03.2025 | Uhrzeit 17:00 -18:00 Uhr |
| Kurs Vormittag: | Donnerstag 16.01.2025-20.03.2025 | Uhrzeit 10:00 -11:00 Uhr |
| Dauer der Kurse: | 60 min | |
| Ziel: | Nach 10 Wochen 45 Minuten durchlaufen | |
| Preis : | 125,00 € |
Treffpunkt:
Kurse Dienstag & Donnerstag
Am Cafe Vivo (Volkspark)
Göttelmannstr. 40
55131 Mainz
