Gesundes & erfolgreiches Laufen

Erleben Sie an einem Sonntag wie vielseitig man ein Lauftraining aufbauen kann. Laufen heißt heutzutage nicht nur Laufschuhe an und eine 5 oder 10 km Runde drehen, das ist viel zu eintönig und wird auf die Dauer langweilig. Da brauch man sich nicht wundern, dass der Schweinehund immer siegt.

Was erwartet Sie in diesem Workshop?

- Konzept gesundes & erfolgreiches Laufen

- Übersicht Laufschuhe 
- Sportuhr und Herzfrequenzmessung
- Wie gesund ist Bewegung ?

Praktisch

• erste Laufschritte 
• Lockerungsübungen
• Kräftigungsübungen

Wann findet der Workshop statt?

Sonntag, den 18.03.2018 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Wo findet die Veranstaltung statt?

Laufschmiede Rheinhessen

Pariser Str.9, 55268 Nieder Olm

Laufkleidung erforderlich

Preis
40€

Haben Sie Fragen, Wünsche oder Anregungen? Bitte nehmen Sie Kontakt mit uns auf, wir helfen Ihnen gerne weiter!