Michael Preuss
Michael Preuss

Online Kurs 

 

Kostenfrei bis zum 01.10.2018

 

Von 0 auf 40 min

Der Kurs für Anfänger & Wiedereinsteiger

 

Du möchtest mit dem Laufen beginnen, ein Laufkurs ist aber nichts für Dich ? Du weißt weißt nicht wie Du anfangen sollst ?

 

 

Dann bist Du hier genau richtig!

 

Im Anfängerkurs Kurs werden wir Dich an die Hand nehmen und von Trainingseinheit zu Trainingeinheit zu Dich zum Läufer mit strahlendem Lächeln machen. Dein Wohlbefinden  wird sich verbessern und Du wirst Freude am Laufen haben.

Du glaubst nicht dass Du das schaffen kannst ?

Oh doch - Du wirst es schaffen !

 

Du bekommst nicht nur einen Trainingsplan , sondern auch Tipps& Tricks zum Laufen und natürlich jede Menge Mentale Unterstützung.

 

 

Was bieten wir Dir ?

Nachdem Kurs wirst Du........

  • 40 Minuten ohne Pause durchlaufen können
  • eine fittere Rumpfmuskulatur haben
  • das Basiswissen eines  Dauerläufer haben
  • Freude am Laufen haben

Was bekommst Du alles ?

 

* Gruppencoaching über Time2Tri

Premium Mitgliedschaft Time2Tri

* Handgefertigte Trainingspläne

* Ernährungsempfehlungen

* Tipps und Tricks zu einer erfolgreichen Trainingsgestaltung

Du lernst neue Leute in einer geschlossenen Facebook Gruppe kennen

Motivation und Mentale Unterstützung

Stabi und Kraftübungen

* Trainer die du jederzeit kontaktieren kannst

Was muss man als Voraussetzung mitbringen?

 

  • Körperlich gesund
  • 2-3 x die Woche Zeit zum Lauftraining

Was ist Time2 Tri

 

Das ist eine Trainingsplattform für Ausdauersportler , ich bin dort Dein Trainer. Man benötigt kein Facebook oder WhatsApp mehr.

Ich kann mir die Trainingsleistungen der Athleten anschauen.

Die Athleten können untereinander kommunizieren.

 

Anfänger und Wiedereinsteiger

Anfänger Basis

Standard Trainingspläne 8+2 Wochen 

Zugang zu Time2Tri

Trainingsplan von 8 Wochen + 2 Bonuswochen .

Videos und Übungen zum Thema Stabi und Kraftübungen.

Breites Spektrum an Themen wie z.B. Aurüstung, Wettkampf, Ernährung und vieles mehr. 

 

Der Kurs kostet 19,99 €

 

Anfänger Individuell

 Individuelle Trainingspläne 8+4 Wochen

Individuelle Trainingspläne werden nach deinen beruflichen und familären Bedürfnisse  geschrieben.

Du sagst mir jede Woche wie du trainieren kannst. 

Zugang zu Time2Tri

Trainingsplan von 8 Wochen + 4 Bonuswochen .

Videos und Übungen zum Thema Stabi und Kraftübungen.

Breites Spektrum an Themen wie z.B. Aurüstung, Wettkampf, Ernährung und vieles mehr. 

 

 

 

Der Kurs kostet 29,50€

 

Anfänger VIP

 Beratungsgespräch 2 x 45 Minuten  per Facebook Messenger Skype oder Telefon

Beratungsgespräch 2 x 45 Minuten  per Facebook Messenger Skype oder Telefon

Individuelle Trainingspläne werden nach deinen beruflichen und familären Bedürfnisse  geschrieben.

Du sagst mir jede Woche wie du trainieren kannst. 

Zugang Zugang zu Time2Tri

Trainingsplan von 8 Wochen + 4 Bonuswochen .

Videos und Übungen zum Thema Stabi und Kraftübungen.

Breites Spektrum an Themen wie z.B. Aurüstung, Wettkampf, Ernährung und vieles mehr. 

Ein tolles Geschenk 

 

 

Der Kurs kostet 49,50 €

 

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Online Coaching Anfänger und Wiedereinsteiger

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