Fitness Running

Du liebst das Laufen und möchtest was an Deiner Beweglichkeit und Kraft tun ? 

 

In diesem Kurs wirst du nicht nur Laufen, sondern wir werden an deiner Lauftechnik , Beweglichkeitkeit und Kraft arbeiten.

 

Athletik Übungen bringen nicht nur Kraft und machen beweglicher sondern es werden auch Laufverletzungen minimiert. 

 

Die fünf Komponenten die wichtig für unseren gesunden Laufstil sind.

  1. Stabilität
  2. Beweglichkeit
  3. Kraft
  4. Elastizität
  5. Laufökonomie

 

 

Fitness Running     

          Dieser Kurs macht stark             Anfänger & Fortgeschrittene

Laufkurs in ALZEY

ab 99,00 €

oder 10 er Karte

Fitness Running

          Dieser Kurs macht stark             Anfänger & Fortgeschrittene

Laufkurs in Mainz

ab 99,00 €

oder 10 er Karte

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