Fit über den Winter

Einstieg jederzeit möglich !!!!

 

Dieser Kurs macht richtig Fit 

 

In diesem Lauf Kurs lernen Sie alles kennen, wie Sie sich Fit über den Winter halten. Sie möchten Ihre erworbene Fitness nicht verlieren oder sich verbessern?

Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung gesund und fit über den Winter zu kommen.

 

 

Kursinhalte:

 

  • Lauf ABC für einen gesunden Laufstil
  • Dauerläufe
  • Tempowechselläufe
  • Wendepunktläufe
  • Cresendoläufe
  • lange langsame Läufe

 

Ziel:

 

Erhalt und Verbesserung der allgemeinen Fitness über die Wintermonate.

 

Was brauchen Sie?​

 

Lust, Motivation und jede Menge Spaß mit Gleichgesinnten zu trainieren.

 

 

Termin:                             ab  07.11.2019

                                           jeden Donnerstag

 

Zielgruppe:                       geeignet Fortgeschrittene mindestens 40 min

 

Dauer:                                60 minAnzahl

Termine:                            12 bei Kursbuchung 

Mindestteilnehmer:         3

Wochentag:                      Donnerstag

Uhrzeit:                              18:00-19:15

Treffpunkt:                        Göttelmannstr.40, 55131 Mainz

                                                          

 

Kontakt:                              info@laufschmiede-rheinhessen.com

Telefon:                                0176/21099525

 

Leistung :

  • eigen Trainingsplan

 

Kurspreis     125,00 €   

 

auch 10er Karte möglich 

Preis              110,00 €

 

Zusätzliche Leistungen: 

Leistungsdiagnostik für Kursteilnehmer für 99, 00 €

(regulärer Preis 129,00 € )

             

 

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