Fit über den Winter

Einstieg jederzeit möglich !!!!

Dieser Kurs macht richtig Fit 

In diesem Lauf Kurs lernen Sie alles kennen, wie Sie sich Fit über den Winter halten. Sie möchten Ihre erworbene Fitness nicht verlieren oder sich verbessern?

Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung gesund und fit über den Winter zu kommen.

Kursinhalte:

• Lauf ABC für einen gesunden Laufstil
• Dauerläufe
• Tempowechselläufe
• Wendepunktläufe
• Cresendoläufe
• lange langsame Läufe

Ziel:

Erhalt und Verbesserung der allgemeinen Fitness über die Wintermonate.

Was brauchen Sie?​

Lust, Motivation und jede Menge Spaß mit Gleichgesinnten zu trainieren.

Termin:                             ab  19.11.2019

                                           jeden Dienstag

Zielgruppe:                       geeignet Fortgeschrittene mindestens 40 min

Dauer:                                60 minAnzahl

Termine:                            12 bei Kursbuchung 

Mindestteilnehmer:         3

Wochentag:                      Dienstag

Uhrzeit:                              18:00-19:15

Treffpunkt:                        Werkstoffhof Mauchenheim

                                             K11 39, Mauchenheim

                                                         oder

                                             Justus-von Liebig-Str.

                                             Wendehammer

                                              55232 Alzey

Kontakt:                              info@laufschmiede-rheinhessen.com

Telefon:                                0176/21099525

Leistung :

• eigen Trainingsplan

Kurspreis     125,00 €   

auch 10er Karte möglich 

Preis              110,00 €

Zusätzliche Leistungen: 

Leistungsdiagnostik für Kursteilnehmer für 99, 00 €

(regulärer Preis 129,00 € )