Lauf Kurs für Anfänger Teil 1

Sanfter und gesunder Einstieg in den Laufsport

Von 0 auf 30 min in 10 Wochen

 

Laufen hat viele Vorteile für die Gesundheit, wenn man es ohne Stress und Überbelastung erlernt.

Sie wollten schon immer mit dem Laufen beginnen in einer Gruppe Ihr Ziel erreichen?

Dann melden Sie sich an und erfahren Sie unter profesioneller Anleitung in diesem Laufkurs, wie Sie richtig Laufen und große Freude dabei empfinden.

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie ohne Überlastung zum Dauerläufer werden. Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt, geeignet für jedes Alter.

In Intervallen aus Lauf und Walking Einheiten, werden die Laufeinheiten sanft gesteigert, ohne dass Sie überlastet werden.

Ziel ist es, dass Sie bei Kursende locker und lächelnd 30 min durchlaufen können.

 

Belohnen Sie sich, wenn Sie Lust dazu verspüren, anschließend mit der Teilnahme an Ihrem ersten 5-Kilometer Volkslauf.
Der erste Wettkampf, die erste Medaille - im Team ist dies besonders schön. Beginnen Sie ein neues Leben, lernen Sie die Freude am Laufen kennen!

 

Dieser Laufkurs ersetzt keine ärztliche Behandlung! Bitte lassen Sie sich bei Beschwerden vor Kursbeginn unbedingt sportärztlich untersuchen!

 

 

Mindesteilnehmer: 5 Teilnehmer

 

Termin :                17.08.2019 -26.10.2019

 

Voraussetzung:      sportlich gesund, keine Lauferfahrung oder Ausdauer erforderlich.

 

Trainingsort:          Justus von Liebig Str. 555232 Alzey

                            Ausweichort Vorholz in Offenheim

 

Investieren Sie in Ihre Gesundheit, weil Sie es sich Wert sind !!!

 

 Jeder Teilnehmer erhält einen Trainingsplan zum eigen Training

 

Preis: 96,00 €

 

Wenn Sie den Kurs Anfänger & Wiedereinsteiger Teil 2 dazu buchen sparen Sie 15,00 €

 

 

 

 

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