Von 0 auf 60 min

Erlernen Sie das Laufen gesund & erfolgreich

 

Du willst unter professioneller Anleitung das Laufen erlernen und bist richtig motiviert ?

 

Du lernst in diesem Laufkurs, wie du vom Laufanfänger zum Dauerläufer wirst. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 10 bis 12 Wochen wirst du locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen.

Der ideale Kurs mit Spaßgarantie für Anfänger & Wiedereinsteiger.

 

Jeder Teilnehmer/innen erhält einen Trainingsplan 

 

Nach der Anmeldung bekommst du einen Anamnesebogen zugesandt und die Laufregeln der Laufschmiede Rheinhessen.

 

Termin: 

  •  15.08.2019 - 31.10.2019 

Ziel: 

  • Nach 12 Wochen wirst du mit einem Lächeln 60 min durchlaufen       

Zielgruppe:

  • Ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters

Voraussetzungen:

  • Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt

Dauer:

  • 60 min

Anzahl Termine:

  • 12 Termine 

Trainingstag:

  • Donnerstag

Mindestteilnehmer: 

  • 4 Teilnehmer

Uhrzeit:

  • 19:15 Uhr-20:15 Uhr

 

Treffpunkt:

  •  Kapellenstr.46,  55124 Mainz , Vierzehn-Nothelfer-Kapelle 

 

Leistungen:

  • wöchentliches Training
  • Laufshirt
  • eigen Trainingsplan

 

Preis:

120,20 €

 

 

 

 

Zusätzliche Leistungen: 

Leistungsdiagnostik für Kursteilnehmer für 99, 00 €

(regulärer Preis 129,00 € )

 

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