RUNNINGDAY IN MAINZ

 

 

Jeder erste Donnerstag im Quartal ist Laufcampus Runningday. Teilnehmen kann jeder ohne Voranmeldung gegen eine kleine Spende von mindestens 1 EUR zu gunsten ALS-Alle Lieben Schmidt e.V.

Weitere Informationen zum Ziel der Spende ganz unten.

 

Mit den Laufcampus Runningdays möchten wir einerseits Lauffreude verbreiten und gleichzeitig Geld sammeln für Menschen, die gerne laufen würden, dies aber nicht mehr können, beschreibt Laufcampus Gründer Andreas Butz die Motivation des Laufcampus Netzwerkes die Runningdays zu veranstalten.

 

Jeden ersten Donnerstag im Quartal

 

Einmal pro Quartal bietet Laufcampus Trainer Michael Preuss Laufspaß für Hobbyläufer und solche die es noch werden wollen.

Drei Laufgruppen werden angeboten. Alle Trainings dauern 45-50 Minuten, vorher gibt es ein Lockerungsprogramm, nachher ein Dehnprogramm.

Die Gruppen

A Laufen mit Gehpausen für Anfänger und Wiedereinsteiger

B Quasselgruppe . Es wird locker durchgelaufen.

C Ein etwa 25-minütiges HIIT-Training.ttgl.jeweils 10 Minuten Ein-Auslaufen.

 

Treffpunkt:

Kapellenstr.46

55124 Mainz

Vierzehn-Nothelfer-Kapelle
 

Training nach der Laufcampus-Methode

 

Das Laufcampus Trainer Netzwerk ist das größte seiner Art. In vielen Regionen im deutschsprachigem Raum bieten Laufcampus Trainer Coaching und geführtes Training als Einzel-oder Gruppentraining an. Dazu zählen zum Beispiel.

 

  • Personal Training
  • Laufkurse mit Trainingsplan
  • Leistungsdiagnostik für Läufer und Walker
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Ernährungsberatung
  • Athletiktraining
  • Laufcamps und Laufreisen
     

*) ALS-Alle Lieben Schmidt e.V ist ein Selbsthilfeverein für Menschen, die an der unheilbaren Krankheit Amyotrophe Lateralskerose (ALS)erkrankt sind. Informationen im Internet unter www.alleliebenschmidt.de .

Spenden sind willkommen unter ALS-Alle Lieben Schmidt e.V.


 

 

 

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