Meine Ernährungsphilosophie

Thema Ernährung

 

Das gute Thema Ernährung, nicht nur die Lebensmittel werden teurer, sondern man wird heut zu Tage durch die Industrie verwirrt. Man geht in einen Markt einkaufen, das erste was man sieht in der Gemüseabteilung, natürlich Regionaler Anbau, Bio und Rabatte.
Da steht nicht für den kleinen Verbraucher die wir alle sind, Gewächshaus oder dieser Apfel hält 2 Wochen ohne das sich an dem Apfel was ändert weil er so präpariert ist das er wirklich lange lange hält. 

Man findet Nichtsaisonales Obst und Gemüse in Massen. 

Avocado vor 2 Jahren noch nicht in aller Munde, gesundes Fett usw . was macht die Industrie ? Klar es werden Avocado produziert wer weiß wie viel . Günstige in 5 er Säcken und dann noch teure das der Verbraucher ja glaubt die ist viel besser und gesünder. So kann man hundert Produkte durchgehen von Kokosnuss Öl bis Feldsalat usw.

Feldsalat ist auch ein gutes Beispiel, ich sage nur als der Feldsalat noch dreckig war. Vor Jahren musste man den Feldsalat 5 mal waschen bis er sauber war und wenn man Pech hatte, biss man beim Verzehren noch auf ein Sandkorn.

 

Gesunde Ernährung

 

fängt beim Einkaufen an geht über die Zubereitung und hört beim Verzehr auf. Gesunde Ernährung ist nicht teurer, aber in unserer heutigen Konsumgesellschaft muss alles in Massen gekauft werden und teilweise auch weggeschmissen werden.

Warum kaufen wir 10 Äpfel wenn wir genau wissen, dass man diese in der Masse nicht verspeisen wird.

Gesunde Ernährung dauert auch nicht länger in der Zubereitung, das kann ich Ihnen auch ganz klar beweisen.

 

Diäten

 

Das Thema schlechthin in jeder Illustrierten, im TV gibt es Shows die oft mit der Industrie Hand in Hand arbeiten. Es gab Unternehmen deren Name ich nicht nenne die viele Abnehmprodukte auf den Markt geschmissen haben von der Wurst bis zur Suppe über Fertiggerechte am besten alles in die Mikro. 

Wer nur zeitweise abnehmen möchte für den ist eine Diät bestimmt sinnvoll und natürlich mit dem JoJo Effekt

klarkommt und dem seine eigene Gesundheit egal ist.

 

 

Nahrungsergänzungsmittel

 

Was diese Mittel alles können sollen, beim Sport beflügeln, beim Abnehmen unterstützen, den Cholesterien senken. Die Apotheke verkauft soviel Cholesteriensenker wie nie zuvor und das nur weil wir uns zu ungesund ernähren. Wahnsinn was die Industrie heute alles herstellt, verspricht und verkauft. Ich warte noch auf das Mittel das verspricht das man ewig Jung bleibt und man es im Supermarkt für 3,99€ erhält.

Wollen Sie wirklich ein Leben lang statt dem Mittagessen ein Trink mit Pulver verspeisen, oder glauben Sie das die Kohlehydrate im Beutelchen Sie schneller macht beim 10 km Lauf?

Nahrungsergänzungsmittel spielen bei mir in der Beratung beim Abnehmen sowie beim Sport keine Rolle.

 

Was lernen Sie bei mir in der Ernährungsberatung ?

 

Es sind nicht alle Lebensmittel schlecht die man kaufen kann, das soll so nicht verstanden werden. Ich werde Ihnen zeigen wie man sich gesund ernähren kann, ohne dass Sie einen größeren Zeitaufwand haben oder es viel tiefer in Ihren Geldbeutel geht. Sie werden sich gesunder, fitter und ausgeglichener fühlen. Sie werden gesunde Ernährungspläne erhalten, die Speisen können Sie ganz einfach zubereiten, sie sättigen und Sie kommen weg vom ewigen Heißhunger. Sie werden bald einige Nahrungsmittel nicht mehr vermissen.

 

 

Mein Coaching eignet sich für Menschen mit folgenden Bedürfnissen

 

  • Gewichtsreduktion
  • Allgemeiner Ernährungscheck
  • Sporternährung
  • Vitamin und Nährstoffanalyse
  • Fragen zur gesunden und ausgewogenen Ernährung.
  • Fragen zu Ernährungsformen 
  • Ernährungsumstellung auf vegetarische Kost 

Wie Sie als Teilnehmer vom meinem Ernährungscoaching profitieren

  • Durch zielorientiertes Planen
  • Entdecken Sie sich im Alltag neu, Sie werden selbstbewusster
  • Sie bekommen alle Fragen beantwortet die Sie um das Thema Ernährung haben.
  • Sie lernen mit Krisen und Rückschlägen ganz einfach umzugehen.
  • Erweiteren Sie Ihr Wissen über das Thema gesunde und ausgewogene Ernährung.
  • Fragen über das Thema Bewegung , was kann man am besten machen diese Fragen bekommen Sie beantwortet.

Mein Coaching ist geeignet für Kunden die 

  • 100% engagiert und von ihrem Vorhaben überzeugt sind
  • Nicht gleich das Handtuch werfen   " Aufgeben ist keine Option "
  • Meine Ratschläge annehmen und offen für was neues sein.
  • Sie sind gewillt etwas zu erlernen oder was zu verändern in Ihrem Leben

Für wen ist mein Coaching nicht geeignet:

 

  • Wenn Sie glauben Ernährung spielt keine wichtige Rolle auf unsere Gesundheit
  • Sie haben eine Reihe von Symtomen die eine Untersuchung eines Arztes nicht ausschließen. ( mein Kompetenzbereich umfasst das Thema Ernährung )
  • Sie sind nicht gewillt Opfer für Ihre Träume zu bringen
  • Sie nehmen keine Ratschläge und andere Meinungen an

Wenn Sie bereit sind,verändert sich ab heute Ihr Leben ! Vergessen Sie Krisen und die Rückschläge . Durch meine Ernährungsberatung wird die Ernährungsumstellung und /oder das Abnehmen ein Kinderspiel . Durch eine gemeinsame Analyse werden wir gemeinsam festlegen was Ihr nächstes Smartziel ist das Sie zu Ihrem großen Ziel kommen.Ich zeige Ihnen, wie es funktioniert bewusst und gesund zu essen .

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