Gesunde Ernährung & Ernährungsumstellung

Unsere heutigen Ernährungsgewohnheiten führen nicht nur zu immer mehr Übergewicht und Unwohlsein, auch die sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose  usw. sind zum einen auf die mangelnde tägliche Bewegung aber natürlich auch auf unser Überangebot an Nahrungsmittel zurückzuführen. 

 

In Zeiten von 08/15-Crash-Diäten und ominösen 10-Wochen Ernährungsprogrammen ist es umso wichtiger individuelle Lösungen zu finden, die in den Alltag  und zu Ihnen selber passen. 

 

 

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